Kiến thức tập luyện

TẬP LUYỆN VỚI BAO CÁT (PUNCHING BAG)

2019

24/10

Bao cát, một trang bị tưởng như rất cơ bản lại đem đến vô số những lợi ích. Bao cát không chỉ giúp người tập rèn luyện sức bền mà còn cải thiện cả ngoại hình, nâng cao khả năng chiến đấu. Không những thế, bao cát còn giúp cho người tập nâng cao cả tốc độ, sức mạnh và vô vàn những lợi ích khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được cách tập với bao cát như thế nào cho đúng.

Xem thêm

5 LƯU Ý DÀNH CHO CÁC BẠN NHẬP MÔN KICKBOXING

2019

24/10

Bỡ ngỡ với bộ môn Kickboxing? Bạn sợ hãi những cú đấm từ các bạn cùng tập, không dám thử đấm bao cát vì sợ đau tay? Đừng lo lắng, chỉ cần làm theo 5 lưu ý dưới đây thì nhập môn kick boxing sẽ vô cùng thú vị.

Xem thêm

8 NGUYÊN TẮC KHI SPARRING

2019

24/10

Sparring là ” thực hành chiến đấu ” hay còn gọi là ” đấu tập ” với mục đích nâng cao kỹ năng của một hoặc cả hai người tham gia, đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương nghiêm trọng.

Xem thêm

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA KICKBOXING VS KICKFIT

2019

24/10

Rất nhiều bạn có chung một thắc mắc là "Kickboxing khác gì Kickfit?" nên hôm nay KBE Fitness sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hai bộ môn này để các bạn có thể lựa chọn tập luyện bộ môn mình yêu thích nhé.

Xem thêm

Copyrigh 2016 kbefitnness.com All Right Reserved